Trainingsort

Turnhalle der Luisenschule/Luise 2
Walther Rathenau Straße 99
33602 Bielefeld

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Gruppen- und Trainingsplan ab August/September 2021

Grundlagen-/Allgemeines Boxtraining (Alle Vereins-Mitglieder)
Dienstags und Donnerstags: 18.00 - 19:30 Uhr

Perspektiv-/Wettkampftraining (Auf Einladung-/Aktive Boxer)
Dienstags: 19.30 - 21:30 Uhr
Freitags:   18:00 - 20:00 Uhr (Trainingsende variabel)

Wettkampfsparring (Aktive Boxer/Wechsel mit Stützpunkt)
Donnerstags: 19:30 - 21:30 Uhr (Trainingsende variabel)

Das Grundlagentraining dient der Entwicklung von technischen und taktischen Grundlagen des Boxsports. Neben koordinativen Voraussetzungen werden Beinarbeit, Schlagtechnik und Meidbewegungen vermittelt. Nach erfolgreichem Abschluss des Grundlagentrainings können ausgewählte Athleten in das Perspektivtraining wechseln. Hier werden Bewegungsabläufe gefestigt und in angewandter Form wettkampfnah weiterentwickelt. Danach haben talentierte Athleten die Möglichkeit, komplett in das Wettkampftraining mit Sparring zu wechseln und erste Wettkämpfe zu bestreiten. 

Das Allgemeine Boxtraining wird allen Vereinsmitgliedern gleichermaßen angeboten. Hier haben sämtliche Athleten die Möglichkeit, boxsportliche Fitness zu erwerben und zu verfestigen, konditionelle Grundlagen zu schaffen und allgemeine Athletik zu trainieren. Die Trainingskonzeption ist so ausgerichtet, dass jedem Interessierten ein umfangreiches und adaptiertes Bewegungsprogramm angeboten werden kann. Den Wettkampfathleten dient das Allgemeine Boxtraining als Trainingseinheit der Konditionierung und Wiederholung von erlernten technisch/taktischen Fähigkeiten und Fertigkeiten.

Das Wettkampftraining ist ausschließlich den Wettkampfathleten vorbehalten. Es dient der Weiterentwicklung boxtechnischer und boxtaktsicher Fähigkeiten und Fertigkeiten und bereitet die Athleten speziell auf die Wettkämpfe vor. Die Trainingsbelastung ist höher als in den anderen Trainingsgruppen. In Partnerübungen, Einzeltrainings und im Sparring werden je nach Trainingszyklus sämtliche Athleten auf die bevorstehenden Boxkämpfe und Meisterschaften vorbereitet.

Rufnummern Trainer und Sportwart: